愛做菜的邱宜安雖然才7歲，卻已經學會不少菜的做法，她把芒果、梅粉分別做成簡單的涼拌菜，讓人味蕾全開。此外，珍珠丸、手工餛飩也難不倒她，清爽少油的滋味，很適合夏天品嘗。
7歲的邱宜安是靜宜大學觀光系副教授陳貴凰的女兒，因為媽媽從事餐飲研究多年，邱宜安從小就吃遍各地好料，對料理有熱情的她5歲起就在廚房幫媽媽做菜，她驕傲地說：「我曾帶梅香冰泡菜給老師吃，結果老師還要我教她，可是大家還是覺得我做的比較好吃。」媽媽陳貴凰則提醒：「家長多半認為廚房危險，其實只要少用刀具，以較安全的剪刀取代，從不需爐火的涼拌菜開始，小朋友就能逐漸習慣烹調過程，成為好幫手。」
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