2011年8月30日 星期二

米榖粉做烘焙 濕潤味健康

米榖粉做烘焙 濕潤味健康:

高雄新光三越左營店附近的荻米特磨坊,7月底開幕,標榜以蓬萊米、在來米、十榖米等輾磨的米榖粉替代部分麵粉做成麵包,加上低糖、低油訴求,麵包、蛋糕吃來更有健康概念。報導╱葉盛耀 攝影╱林宏洲



荻米特的老闆蔡宙翰喜愛到日本旅遊,他說:「這幾年日本當地時興以米替代麵粉做成麵包、蛋糕。」因此他回台自行研究,以白米、十榖米等研磨成粉,採以15~30%的比例替代部分麵粉做成麵包,並強調低糖、低油,吃來更高纖健康。




以玄米核果八寶口味為例,裡頭包含玄米(糙米)、燕麥磨成的粉料,並搭配南瓜籽、核桃等8種堅果。
蔡宙翰說:「一樣需培養老麵,與粉料、配料等揉均勻後,以低溫發酵24小時,才能獲得完整的延展。」烤好的麵包口感濕軟,「因為米榖粉比麵粉的保濕度好,麵包久放也不易變乾變硬。」蔡宙翰說,咀嚼時並感受得到多種堅果帶來的豐富香氣。
黑麥胚芽核果則是以黑麥雜糧粉、胚芽粉與十二榖米粉為主,並加入核桃、葡萄乾及大量黑麥汁,讓麥香更純粹濃厚,口感一樣軟Q。




鄉村巧克力雜糧堡配料更豐富,除了黑麥粉、十榖米粉、核桃碎,還拌入比利時水滴巧克力,及義大利香橙果乾,咀嚼時溢出巧克力的苦甜香醇,而酸甜的果乾讓口感更濕潤清香。
法式乳酪是年輕人喜愛的口味,以麵粉、蓬萊米粉、十榖米為底,加了許多乳酪,口感綿細,類似軟式法國麵包。
這裡的多半選用台灣生產的米榖粉,而所有歐式麵包皆用玄米油,吃來很健康。




有別於麵包使用多穀物米與蓬萊米磨成的粉料,蛋糕幾乎僅選用在來米粉,蔡宙翰說:「因為在來米的保濕度更高,適合需要濕潤口感的蛋糕。」抹茶相思米卷的蛋糕體質地細嫩,飄散日本抹茶的柔和清香,並混合屏東萬丹蜜紅豆與牛奶慕斯,甜度適中,感覺不膩口。至於日式米戚風最大特色是還加入100﹪純度的蜂蜜,質地輕盈,香氣柔和宜人。




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